El embarazo y el deporte

Según un estudio las mujeres que hacen deporte frecuentemente tienen un parto más corto y con menos posibilidades de complicaciones.

Las mujeres que llevan una vida sedentaria y empiezan a hacer ejercicio en el embarazo no tienen esta facilidad en el parto pero si mejoras físicas de las que no se favorecen las embarazadas que continuan con la vida sedentaria. Algunas de los efectos positivos de iniciar un programa de ejercicio físico durante el embarazado son el aumento de sentimiento de bienestar, mayor autoconfianza y una mejor capacidad de reacción física y emocional.

El tener mayor fuerza física hará a la mujer sentirse mejor y más activa además de prevenir el dolor de espalda.

Lo que no son recomentables son los sobreexfuerzos.

El texto completo en: diariosur.es

One thought on “El embarazo y el deporte”

  1. El ejercicio físico siempre es bueno y en el estado de embarazo reporta muchos beneficios especialmente durante el parto porque éste se leva con menos dolores siempre que sea recomendado por el médico ginecólogo.

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