Alimentos que mejor evitar para niños

Desde los 6 meses los bebés van comiendo de todo, pero algunos alimentos son mejor evitarlos mientras son niños. Cuanto más natural y casera sea la alimentación mejor.

Alimentos que les pueden hacer atragantarse como nueces enteras. Deben aprender a comer frutos con pepitas.

Se debe tener precaución con alimentos que suelen provocar alergias. Si hay antecedentes familiares de alergia a los cacahuetes mejor evitarlos hasta los 3 años de edad. El primer año se debe prestar atención a la asimilación de la leche de vaca.

Evitar la sal el primer año de vida.

También evitar los 12 primeros meses la miel por el riesgo de botulismo. También evitar los huevos crudos por el riesgo de salmonella.

Té, café y bebidas refrescos de cola, evitar la cafeína que puede estropear la absorción de hierro.

Nada de alimentos light, los niños necesitan fuerza. Evitar salsas. Y no se digieren bien los alimentos con mucha fibra.

Visto en bebesyembarazos.com

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